Auf seine persönliche Hygiene zu achten bedeutet nicht nur, sich zu waschen und gut zu riechen, um das soziale Leben nicht durch unangenehme Gerüche zu gefährden. Gute Hygiene bedeutet vor allem, Krankheiten zu vermeiden und dem Ausbruch bestimmter Infektionskrankheiten vorzubeugen .
Durch die Einhaltung der persönlichen Hygiene erschweren Sie Krankheitserregern das Überleben, die darauf lauern, Ihre Gesundheit zu schädigen. Wasser und Reinigungsmittel schaffen ein ungünstiges Umfeld für die Vermehrung und das Überleben von Pilzen, Bakterien und Viren. Es ist wichtig, jeden Teil Ihres Körpers, von Kopf bis Fuß, zu pflegen – nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihre Mitmenschen. Richtige Hygiene ist ein grundlegender Schutzmechanismus gegen ansteckende Krankheiten und Infektionen.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand können Sie jeden Tag kleine Schritte unternehmen, um eine angemessene Grundhygiene aufrechtzuerhalten:
Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich mit Seife, insbesondere vor dem Berühren von Lebensmitteln und nach dem Umgang mit Müll, dem Kontakt mit Tieren, dem Berühren einer Computertastatur, dem Kratzen an Nase oder Ohren oder nach dem Aufenthalt an öffentlichen Orten.
- Nehmen Sie mindestens zweimal pro Woche ein Bad oder eine Dusche und jedes Mal, wenn Sie Sport treiben.
- Reinigen Sie Ihre Ohren täglich, indem Sie Ohrenschmalz entfernen.
- Waschen Sie Ihren Intimbereich mit speziellen Produkten, die für dessen Wohlbefinden entwickelt wurden.
- Wechseln Sie die Handtücher im Badezimmer und in der Küche ein paar Mal pro Woche.
- Putzen Sie Ihre Zähne jedes Mal nach dem Essen oder mindestens dreimal täglich und reinigen Sie dabei Zähne und Zunge gründlich.
- Wechseln Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche.
Doch diese einfachen Regeln allein genügen nicht. Gute Körperhygiene hängt auch von der Wahl des richtigen Produkts ab. Wir von Farmaè wissen das genau und bieten Ihnen in unserer Apotheke eine große Auswahl an Körperpflegeprodukten. Wir haben sorgfältig für Sie zusammengestellt:
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- Feuchttücher;
- Waschmittel;
- Duschgel;
- Feuchtigkeitscremes;
- Solar;
- Intimhygieneprodukte.
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