Verstopfung und Abführmittel sind zwei Seiten derselben Medaille. Verstopfung bezeichnet eine im Vergleich zur normalen Geschwindigkeit verzögerte Stuhlpassage. Abführmittel sind die Lösung.
Normalerweise haben Sie ein- bis zweimal täglich Stuhlgang. Wenn Sie weniger Stuhlgang haben, leiden Sie unter Verstopfung. Dies ist ein häufiges Problem, insbesondere bei Frauen und älteren Menschen. Es stellt in der Regel kein gesundheitliches Problem dar, kann aber in manchen Fällen die Lebensqualität beeinträchtigen.
Die Ursachen von Verstopfung können sein:
- sitzende Lebensweise;
- Stress;
- unausgewogene Ernährung;
- Schwangerschaft;
- einige pathologische Zustände;
Einige einfache Verhaltensregeln können helfen, Verstopfung vorzubeugen.
- regelmäßige Bewegung;
- sehr oft trinken;
- regelmäßig essen;
- Befolgen Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung.
Reichen diese kleinen Maßnahmen nicht aus, können Sie auf Abführmittel zurückgreifen. Dabei handelt es sich um rezeptfreie Medikamente, die Verstopfung entgegenwirken, indem sie den Stuhlgang anregen und somit die Ausscheidung fördern.
Es gibt viele Arten von Abführmitteln, die auf unterschiedliche Weise wirken.
Quellmittel bestehen aus Ballaststoffen und können den Stuhl weicher machen. Da sie vom Körper nicht verdaut werden, erhöhen sie das Stuhlvolumen und erleichtern so die Stuhlentleerung.
Salinische Abführmittel enthalten Magnesiumsalze, die den Stuhl weicher machen und so die Darmpassage erleichtern. Diese Abführmittel wirken schnell, sollten aber nur kurzzeitig angewendet werden, da sie die Aufnahme bestimmter Nährstoffe wie Kalzium und Eisen hemmen.
Stimulierende Abführmittel regen die Darmtätigkeit an und beschleunigen die Stuhlpassage. Diese Abführmittel gelten als Kurzzeitbehandlung, da sie bei längerem Gebrauch die Darmschleimhaut schädigen können.
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